1,5 часа

Основы внутреннего спокойствия

Природа желаний.
Как мы мотивируем себя?

1,5 часа

Внутренняя сила. Убеждения о себе

1,5 часа

5 уроков

Практика 1

1,5 часа

Практика 2

Практика 3

Практика 4

Природа ума.
Как мы формируем наше мнение?

Работа
с деструктивными состояниями

1,5 часа

Практика 5

Спокойствие — это следствие правильно выстроенного отношения с окружающим миром на уровне мыслей, реакций и состояний.

Мы живем в эпоху изобилия информации и постоянно меняющегося мира. Нас с детства настраивают на жизненные ценности, которые способствуют выживанию и адаптации к современным реалиям жизни. Но кто мы такие, чего действительно хотим, и как не терять состояние спокойствия и радости жизни? Эти и другие ситуации из жизни, которые мешают жить в гармонии, вы проработаете на этом курсе.

Понять кто мы такие и чего действительно хотим

Спокойно противостоять напору информации и мнений окружающих людей

Отличить навязанные желания от своих истинных

Не терять состояние спокойствия и легкой радости от жизни

Курс создан на базе техник медитаций, расширяющих мировосприятие и способствует осознанию стереотипов ума, которые мешают жить легко и с удовольствием

Обучение построено на синтезе погружения в медитативные состояния сознания, в которых мозг работает в другом частотном диапазоне (альфа, тета-ритм) и работы с трансформацией психики — через эти изменения происходит переосознание ключевых жизненных ценностей

Разбор процесса восприятия, позволяющий максимально быстро изменить мнение о себе, людях и ситуациях в нашей жизни, которые являются самыми энрегозатратными и приводят к тревожности, страхам, потери энергии и сил

Ежедневные задания позволяют внедрить эти изменения в жизнь на уровне реакций и привычек. И, как следствие, вы обнаружите что восприятие жизни станет глубже и целостней